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Le blog de Manger & Grandir
Bienvenue dans notre espace blog ! Vous trouverez des articles sourcés avec les dernières recommandations sur l’alimentation des bébés et des enfants.
Nos articles sont rédigés par nos soins et seront mis à jour et proposés aussi souvent que cela est possible. À travers nos articles, nous essayons de rendre l’information sur la nutrition pédiatrique accessible à tout le monde et gratuitement. Ils viennent en complément du contenu que vous pouvez trouver sur notre page Instagram.
Comment rendre les légumes plus appétissants ?
Il n'est pas toujours facile de faire aimer les légumes🥦 à la maison ! Que ce soit la petite enfance, l'âge scolaire ou l'adolescence, chaque âge a ses réticences. L'astuce ? Transformer l'assiette en un jeu d'exploration, de saveurs et de couleurs ! Voici nos meilleures astuces pour que les légumes deviennent le plat préféré de toute la famille.😉 1. L'art de la mise en scène Pour les plus jeunes, l'attrait visuel👀est primordial. Si c'est amusant, ça se mange ! Jouez sur
Comment gérer un enfant « petit mangeur » ?
Conseils concrets pour apaiser les repas et les difficultés alimentaires Le repas devrait être un moment de partage et de plaisir. Pourtant, lorsqu’un enfant petit mangeur refuse de manger ou semble n’avoir « jamais faim », les repas deviennent vite source d’angoisse pour les parents. La peur qu’il manque de nutriments pousse souvent à forcer, négocier ou compenser , ce qui entretient un cercle vicieux : 👉 plus on insiste, plus l’enfant se braque, 👉 plus il se ferme, moins
Bébé végétarisme et végétalisme bébé végétarien ou végétalien : est-ce possible en toute sécurité ?
De plus en plus de familles choisissent de réduire ou d’exclure les produits animaux, que ce soit pour des raisons d' éthique ou d’environnement . Certaines souhaitent transmettre ce mode d’alimentation à leur enfants dès le plus jeune âge , mais la question essentielle reste celle de la sécurité nutritionnelle. Avant tout, il est important de bien distinguer les deux notions : Le végétarisme exclut la viande et le poisson, mais peut inclure les produits laitiers et/ou l
Les courbes
Les courbes de croissance chez les bébés et les enfants 📈 Comprendre, suivre et interpréter sans stress La croissance d’un enfant est l’un des premiers indicateurs de sa santé globale et de son bon développement . Poids, taille, périmètre crânien… autant de paramètres qui peuvent susciter des interrogations, voire des inquiétudes, chez les parents. Pour accompagner ce suivi, les professionnels de santé utilisent un outil essentiel : les courbes de croissance .Mais comment le
Halloween : Que donner (ou pas) à mon enfant ?
Déguisements effrayants, maquillages colorés, cris de joie dans les rues, et bien sûr le célèbre “Des bonbons ou un sort !” : Halloween est un moment que les enfants attendent avec impatience. Entre rires et friandises, cette fête fait leur bonheur… mais suscite parfois quelques interrogations chez les parents. Faut-il limiter, interdire ou trouver des alternatives aux sucreries ? Voici quelques repères pour aborder Halloween avec sérénité et gourmandise ! Faut-il diaboliser
Que peut manger bébé pendant les fêtes de fin d’année ? Nos conseils pour un repas festif adapté
Les fêtes de fin d’année🎄sont des moments précieux, pleins de joie, de convivialité 🍾 et de partage autour d’un délicieux repas. Mais qu’en est-il de bébé ? Peut-il aussi profiter des saveurs festives ? Cette période est parfaite pour lui faire découvrir de nouveaux goûts et textures tout en veillant à sa santé et à sa sécurité alimentaire. Les questions que se posent tous les parents : Quels aliments de fête sont adaptés pour bébé ? Qu’est-ce que je peux mettre dans son as
Les ingrédients à vérifier 🔎 sur les produits pour bébé 👶
On veut toujours le meilleur pour nos bébés et cela s’applique évidemment aussi à leur alimentation. Pour ça, les rayons pour bébé sont remplis de beaux produits avec des packagings attrayants, de jolies couleurs et des personnages trop mignons. Mais sont-ils vraiment bons pour la santé de nos enfants 🤔?? Et bien, pas toujours! Malgré les apparences, les produits pour bébé contiennent bien trop souvent des ingrédients qui ne respectent pas la santé de nos enfants. Alors, q
Mon enfant refuse de manger des légumes 🥦
Mon enfant refuse les légumes alors qu’il en mangeait avant ! Il mangeait de tout et avec plaisir et maintenant c’est la galère, des cris, refus de manger ? On vous explique tout ! Pourquoi avant il mangeait de tout et du jour au lendemain il refuse même de goûter ? Il mangeait avec plaisir les petits plats que vous lui concoctiez lors de la diversification. C’était un plaisir de le regarder manger à s’en lécher les doigts. Il arrivait même à vous surprendre à manger des lé
ZOOM sur les protéines pour bébé
Souvent source de questionnement, quelle quantité, quand, comment, lesquelles ? On vous réponds ! Les nouvelles recommandations : Depuis quelques années, il est recommandé de commencer la diversification alimentaire entre 4 et 6 mois pour réduire le risque d'allergies ou d'intolérances alimentaires. Certaines protéines, telles que le poisson, les œufs et les crustacés, figurent parmi les allergènes à introduire pendant cette période. Cette phase est appelée « fenêtre de tolé
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