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BIENVENUE
Le blog de Manger & Grandir
Bienvenue dans notre espace blog ! Vous trouverez des articles sourcés avec les dernières recommandations sur l’alimentation des bébés et des enfants.
Nos articles sont rédigés par nos soins et seront mis à jour et proposés aussi souvent que cela est possible. À travers nos articles, nous essayons de rendre l’information sur la nutrition pédiatrique accessible à tout le monde et gratuitement. Ils viennent en complément du contenu que vous pouvez trouver sur notre page Instagram.
Mon enfant est malade et ne veut pas manger : comment l’aider ?
Pendant une infection, l’organisme mobilise de l’énergie et des nutriments pour se défendre et récupérer. Pourtant, l’enfant peut avoir moins faim, être fatigué ou ressentir une gêne lorsqu’il mange.
Cette baisse d’appétit est souvent temporaire. L’objectif n’est pas de le faire manger à tout prix, mais de lui proposer des aliments adaptés à ce qu’il accepte et, surtout, de veiller à son hydratation.
Vous pouvez lui proposer régulièrement de petites quantités, selon son app
Les légumineuses : des pépites nutritionnelles pour toute la famille
Longtemps boudées ou oubliées, les légumineuses font un retour en force dans les recommandations officielles. Économiques, écologiques et riches en nutriments, elles peuvent faire partie intégrante de l'alimentation dès le plus jeune âge. Mais de quoi s'agit-il exactement et comment les faire aimer à nos enfants ?
Canicule & bébé : le guide pratique en toute tranquillité
Quand le thermomètre grimpe, quels réflexes adopter pour nos bébés ? Plus fragiles que nous face à la canicule, ils transpirent moins bien, ne réclament que très peu l’eau, et en plus ils boudent souvent leur assiette ! Pas de panique : on fait le point sur leurs besoins et on vous partage quelques recettes pour rafraîchir vos journées.
LE CADMIUM
Cadmium dans l’alimentation : faut-il s’inquiéter pour nos enfants ? Le cadmium est un métal lourd naturellement présent dans les sols. Avec l’activité humaine (engrais phosphatés, rejets industriels, pollution atmosphérique), les concentrations ont augmenté. Les plantes l’absorbent via leurs racines et on en retrouve donc, à petites doses, dans des aliments de consommation courante : céréales, pommes de terre, légumes à feuilles, mais aussi le chocolat. Pourquoi en parle-t-o
Les écrans à table : quel impact sur l’alimentation des enfants ?
Aujourd’hui, les écrans font partie du quotidien. Télé, tablette ou téléphone… ils s’invitent parfois jusque dans la cuisine ou la salle à manger. Pourtant, regarder un écran pendant le repas peut avoir des effets sur la manière dont les enfants mangent, et même sur la qualité de ces moments passés en famille.👨👩👧👦 L’impact des écrans à table Qu’il s’agisse du petit-déjeuner, du déjeuner, du goûter ou du dîner, manger devant un écran détourne l’attention de l’assiette.
Comment rendre les légumes plus appétissants ?
Il n'est pas toujours facile de faire aimer les légumes🥦 à la maison ! Que ce soit la petite enfance, l'âge scolaire ou l'adolescence, chaque âge a ses réticences. L'astuce ? Transformer l'assiette en un jeu d'exploration, de saveurs et de couleurs ! Voici nos meilleures astuces pour que les légumes deviennent le plat préféré de toute la famille.😉 1. L'art de la mise en scène Pour les plus jeunes, l'attrait visuel👀est primordial. Si c'est amusant, ça se mange ! Jouez sur
Comment gérer un enfant « petit mangeur » ?
Conseils concrets pour apaiser les repas et les difficultés alimentaires Le repas devrait être un moment de partage et de plaisir. Pourtant, lorsqu’un enfant petit mangeur refuse de manger ou semble n’avoir « jamais faim », les repas deviennent vite source d’angoisse pour les parents. La peur qu’il manque de nutriments pousse souvent à forcer, négocier ou compenser, ce qui entretient un cercle vicieux : 👉 plus on insiste, plus l’enfant se braque, 👉 plus il se ferme, moins i
Bébé végétarisme et végétalisme bébé végétarien ou végétalien : est-ce possible en toute sécurité ?
De plus en plus de familles choisissent de réduire ou d’exclure les produits animaux, que ce soit pour des raisons d' éthique ou d’environnement . Certaines souhaitent transmettre ce mode d’alimentation à leur enfants dès le plus jeune âge , mais la question essentielle reste celle de la sécurité nutritionnelle. Avant tout, il est important de bien distinguer les deux notions : Le végétarisme exclut la viande et le poisson, mais peut inclure les produits laitiers et/ou l
Les courbes
Les courbes de croissance chez les bébés et les enfants 📈 Comprendre, suivre et interpréter sans stress La croissance d’un enfant est l’un des premiers indicateurs de sa santé globale et de son bon développement. Poids, taille, périmètre crânien… autant de paramètres qui peuvent susciter des interrogations, voire des inquiétudes, chez les parents. Pour accompagner ce suivi, les professionnels de santé utilisent un outil essentiel : les courbes de croissance.Mais comment les
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